Era febrero del 2020. Iniciábamos un largo viaje por varias partes del mundo y yo me fui lista para iniciar un viaje adicional: el de la maternidad. Iba preparada con toda la información en mi cabeza (física, mental y espiritual), me habían puesto las vacunas...
Bienestar
12 propósitos para 12 meses del año
Adopta un propósito cada mes, así tendrás doce meses en los que podrás estructurar la esencia de tu ser y cumplir con tu propósito de vida, ¡empecemos! Cada mañana al despertarte, desperézate como si fueras un perrito, siente como se va despertando cada músculo de tu...
Comer saludable es posible
Tercer día de dieta y ya se me acabaron las opciones y la creatividad para comer sano y rico. ¿Más almendras?, ¿Y por qué sólo me puedo comer 12?, ¡Qué hambre! ¿Te suena familiar? Después de una ida al nutricionista salimos esperanzados y con toda la energía para...