Adopta un propósito cada mes, así tendrás doce meses en los que podrás estructurar la esencia de tu ser y cumplir con tu propósito de vida, ¡empecemos!

1. Cada mañana al despertarte, desperézate como si fueras un perrito, siente como se va despertando cada músculo de tu cuerpo a medida que vas estirándote en tu cama deliciosa, así iniciarás tu mañana con una sensación de placer y energía para tu día.
2. Date el tiempo para dar gracias a primera hora en la mañana, por lo que tienes y por lo que aún no llega, porque hoy será un excelente día. Hazlo corto, pero sustancioso, 15 segundos son suficientes.
3. Cuando ya tengas incorporadas estas dos prácticas en los meses anteriores, adiciona el levantarte 5 minutos más temprano para sentarte en una espacio silencioso y solitario, inhala inflando todo tu abdomen y pecho, luego exhala tratando de pegar tu ombligo a tu espalda. Hazlo 10 veces y finaliza. Sé que las mamás poco tiempo tienen, pero una vez lo incorpores vas a ver cómo tu equilibrio mental hará tu vida más serena.
4. Durante este mes vas a estar muy atenta a los cumplidos que te hagan los demás y los vas anotando en tu celular, ejemplo: ¡Qué memoria la que tienes!, ¡Mami qué rica estuvo la lonchera de hoy!, ¡Este café te quedó delicioso!, ¡qué puntualidad la tuya!
   Cuando finalice el mes vas a leer esta lista y a asociar cada cumplido con un don o talento que se relacione con este.
5. El quinto mes te propongo que trates de encontrar tu propósito de vida, tu dharma, ¿Y cómo lo encuentras? Pues ya sabes cuáles son tus dones, así que interlaza estos talentos con un aporte que tengas para la vida de las demás personas y ¡voila!, ya tienes tu propósito de vida.
6. La felicidad duradera se consigue trabajando todos los días para cumplir tus objetivos y avanzar en la dirección que te has trazado, así que define tus prioridades y enfócate en ellas.
7. La mayoría de las personas piensan lo mismo todos los días, ¿y qué ocurre cuando esos pensamientos son negativos? Pues que llenamos la mente de basura. Así que trátala como un jardín de flores y eso significa darle buenos pensamientos. Durante este mes dedícate a reemplazar un pensamiento negativo por uno positivo cada que te des cuenta de eso.
8. Crea el tipo de vida que te gustaría vivir y para eso la mejor herramienta es la visualización, así que antes de dormir visualiza tu vida como la quieres, esto incluye todos los campos: Material, espiritual, emocional y físico. Ya verás como se empiezan a hacer realidad. Si te quieres poner creativa, te invito a hacer un mapa de sueños para que materialices esos pensamientos.
9. Cada domingo de este mes te vas a consentir, puede ser darte un baño de pétalos de rosa, hacerte una mascarilla o salir de compras.
10. Todo sucede por alguna razón, para crecer hay que fracasar, pero a veces nos sentimos culpables y lamentamos nuestro pasado. Este mes encuentra algún momento para hacerte una carta pidiéndote perdón por juzgarte y darte tan duro, utiliza palabras amorosas, ¡pero no la leas!, simplemente deja ir lo que tienes en tu corazón, quema el papel, date un abrazo y sigue adelante.
11. El miedo detiene la mente y no te deja vivir la vida, ¿Qué es algo que siempre has querido hacer y nunca te has atrevido? No tiene que ser saltar en paracaídas, pero sí puede ser aprender un nuevo idioma, viajar a algún lugar sola o pagar por que te hagan un estudio de fotos, ¿por qué no?
12. Has terminado este año, espero que hayas logrado todos los propósitos, pero tranquila, si hiciste la mitad, también está bien, no hay afán, lo importante es que siempre te pongas por encima de los demás, recuerda: para que tu familia esté bien, tú como base lo debes estar primero, así que, ¿por qué no iniciamos este mes regalándote flores?