Mover nuestro cuerpo es indispensable para tener una buena salud, sin embargo, en nuestro afán por entrenar buscamos ayuda en videos o en redes sociales, unos de ellos excelentes, pero otros que quizás nos perjudican por un sin fin de ejercicios de alto impacto que...

Para mi entrenador @entrenadorjhon no hay nada que se compare con el entrenamiento de fuerza y yo no puedo coincidir más con él. Desde que inicié con este tipo de entrenamiento de una forma inteligente y segura, empecé a ver los cambios que estaba buscando desde un...