Recetas

Kale CHIPS

Kale CHIPS

Preparación: Precalienta el horno en 175 CQuita el tallo del #kale o la col rizada, luego la lavas y secas bien para que quede crunchy (la consigues en @vitaorganicos)Adiciona una cucharada de aceite de oliva en el bowl donde tienes el kale y masaje as un pocoUbica...

¡El brownie más rico y saludable!

¡El brownie más rico y saludable!

Mi receta preferida de brownies sin harina que aprendí en uno de los talleres saludables de @wellness_bites!! Ingredientes: 1/2 zucchini grande rallado (no se siente el sabor y reemplaza la harina)1/4 taza de mantequilla de maní o almendras2 huevos2 cdas de aceite de...

¿Crepes saludables? ¡Yes, please!

¿Crepes saludables? ¡Yes, please!

Ingredientes: 1 huevo3 claras1/3 avena1/4 cda de canela1/4 leche de almendras o agua1 cda de chia1/2 bananoEstevia al gusto  Preparación: Verter una capa de la mezcla en el sartén y lo empiezas a mover para que te quede delgadita, volteas y doblas. Puedes...

¡Pan sin harina!

¡Pan sin harina!

Esta receta de pan sin harina, mantequilla ni azúcar!Esponjocito y súper versátil para lo que quieran. Ingredientes: 1 y 1/2 taza de harina de almendras 1/3 taza de harina de linaza4 huevos1/4 taza de leche de almendras2 cucharadas de aceite de oliva o ghee (siempre...

Los infaltables ¡Pancakes de avena!

Los infaltables ¡Pancakes de avena!

Ingredientes: 1/3 de avena en hojuelas4 claras de huevo1 chorrito de esencia de vainilla1 chorrito de leche de almendras1/4 cdita de canelaEndulzante al gusto Preparación: Mezcla y lleva a un sartén a fuego medio, luego voltea cuando veas burbujitas y sirve con tus...

Nicecream Bowl

Nicecream Bowl

Ingredientes 1 scoop de proteína de vainilla.4 fresas congeladas.1/2 taza de agua.4 hielos.*Opcional le puse mis superfoods preferidos: #reishi #maca #ashwagandha. De toppings también opcionales le puse banano, semillas de hemp (fuente de proteína vegetal) y...

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