por ochoa31susana | Nov 3, 2021 | Recetas
Mi receta preferida de brownies sin harina que aprendí en uno de los talleres saludables de @wellness_bites!! Ingredientes: 1/2 zucchini grande rallado (no se siente el sabor y reemplaza la harina)1/4 taza de mantequilla de maní o almendras2 huevos2 cdas de aceite de...
por ochoa31susana | Nov 3, 2021 | Recetas
Ingredientes: 1 huevo3 claras1/3 avena1/4 cda de canela1/4 leche de almendras o agua1 cda de chia1/2 bananoEstevia al gusto Preparación: Verter una capa de la mezcla en el sartén y lo empiezas a mover para que te quede delgadita, volteas y doblas. Puedes...
por ochoa31susana | Nov 3, 2021 | Recetas
Esta receta de pan sin harina, mantequilla ni azúcar!Esponjocito y súper versátil para lo que quieran. Ingredientes: 1 y 1/2 taza de harina de almendras 1/3 taza de harina de linaza4 huevos1/4 taza de leche de almendras2 cucharadas de aceite de oliva o ghee (siempre...
por ochoa31susana | Nov 3, 2021 | Recetas
Ingredientes: 1/3 de avena en hojuelas4 claras de huevo1 chorrito de esencia de vainilla1 chorrito de leche de almendras1/4 cdita de canelaEndulzante al gusto Preparación: Mezcla y lleva a un sartén a fuego medio, luego voltea cuando veas burbujitas y sirve con tus...
por ochoa31susana | Nov 3, 2021 | Recetas
Ingredientes 1 scoop de proteína de vainilla.4 fresas congeladas.1/2 taza de agua.4 hielos.*Opcional le puse mis superfoods preferidos: #reishi #maca #ashwagandha. De toppings también opcionales le puse banano, semillas de hemp (fuente de proteína vegetal) y...
